전략은 상상력으로 시작해서 검증으로 기획된다

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동기부여 2

편견을 극복하고 피해의식에서 벗어나는 방법

✅ 핵심요약확증 편향을 인식하고 객관적인 사고를 하라.피해자가 아니라 강한 존재로서 자신을 정의하라.차별을 찾으려 하지 말고, 기회를 찾아라.우리는 누구나 살아가면서 편견을 경험한다. 하지만 때때로 우리가 경험하는 차별과 편견은 실제보다 과장되거나, 심지어 존재하지 않는 경우도 있다. 한 실험에서는 여성들에게 얼굴에 흉터를 만들어 주었다고 믿게 한 후, 실제로는 흉터를 제거한 상태에서 면접을 보게 했다. 놀랍게도 이 여성들은 면접이 끝난 후 면접관이 자신을 차별했다고 강하게 인식했다. 이 실험은 우리가 어떻게 보이는지에 대한 스스로의 인식이 사회적 상호작용에 강한 영향을 미칠 수 있음을 보여준다. 그렇다면 우리는 편견과 피해의식을 극복하고 보다 긍정적인 태도로 살아가기 위해 무엇을 해야 할까? 이 글에서..

불안을 극복하고 자신감을 키우는 7가지 말 습관

핵심요약1. "나는 할 수 있어" – 자기 확신을 심어라2. "오히려 좋아, 잘된 거야" – 역발상을 해라3. "이걸로 더 성장한다" – 배움의 기회로 삼아라4. "이번에도 잘할 거야" – 긍정적인 자기 암시를 하라5. "완벽하지 않아도 된다" – 부담을 내려놔라6. "나를 위한 기회다" – 긍정적으로 받아들여라불안은 누구에게나 찾아온다. 하지만 같은 상황에서도 어떤 사람은 불안에 휩싸이고, 어떤 사람은 담담하게 극복한다. 이 차이는 어디에서 올까? 바로 말 습관이다. 자신이 하는 말을 바꾸면 생각이 바뀌고, 생각이 바뀌면 행동도 변한다. 말 습관을 통해 불안을 다스리고 긍정적인 마인드를 키울 수 있는 7가지 방법을 소개한다. "나는 할 수 있어"라는 말을 습관화하라불안할 때 가장 먼저 사라지는 것이 바..

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